Меня зовут Елена. Я выздоравливаю в АП 2,5 года. Мне захотелось проанализировать, как выглядит моё выздоровление, и для этого я выбрала несколько опорных точек, изменения в которых помогли мне увидеть свой прогресс. Я пришла в АП худеть, но до сих пор не похудела. Довольно длительное время я считала, что прогресс в выздоровлении определяется количеством сброшенных...

Меня зовут Елена. Я в сообществе АП 2,5 года. Выздоравливаю от эмоционального переедания и от расстройства пищевого поведения. Спасибо большое за то, что пригласили поделиться опытом. Я пришла в программу летом 2021 года. К тому моменту у меня за плечами было 30 лет диет с последующим набором веса. Честно говоря, я до сих пор не...

Для того, чтобы я поверила, что мне нужно измениться, чтобы продолжать жить, мне пришлось спуститься на дно. В том тёмном и мрачном месте я осознала, что моё старое поведение привело меня туда, и мне нужно как-то из этого выбираться. Выбраться я могла только тогда, когда захотела жить и была готова сделать всё, что угодно, лишь...

Так как сухая трезвость касается моего движения в параллельном сообществе, хочу сказать, что я еще и алкоголик. И пришел я в АП только 5 лет назад уже будучи в программе 15 лет. Спикерская называется «Сухая трезвость». Мне захотелось поделиться этим опытом, потому что на прошлой спикерской мы затрагивали сухую трезвость и некоторых людей заинтересовал этот...

Всю свою сознательную жизнь я находила причины для самооправданиясвоих компульсивных набегов на еду. Если это был праздничный ужин убабушки, то оправданием переедания для меня было то, что у нас есть такаятрадиция: прийти в гости к бабушке, перепробовать все «сто» (образно)блюд, а потом отлёживаться на диване и ждать пока позовут родителисобираться домой. Так было всю мою...