В Анонимные Переедающие (АП) я пришла 8 лет назад. Моей основной проблемой была булимия. Я очень долго мучалась от этой болезни и у меня была даже попытка самоубийства из-за нее.
Мое освобождение (или первый шаг) в АП произошло, когда я сдалась плану питания (ПП) и начала взвешивать и измерять еду. Другими словами, следуя ПП, у меня произошел первый шаг, когда появилась готовность делать то, что мне говорят, таким образом, передавая еду Богу.
5 лет я четко следовала ПП и выполняла программу не на 100%, а на 500%. Я сама по себе перфекционист и просто жила программой. У меня были различные служения: я ездила во Францию, где представляла российскую интергруппу (ИГ), развивала группы в Москве и скайпе, занималась переводом и печатью литературы для АП. В общем, везде была “Я”, “Я”, “Я”… Я это все делала, потому что мне хотелось, чтобы АП развивалось и чтобы новички приходили в сообщество. Но мне кажется, что люди немного меня побаивались, т.к. меня было очень много в сообществе, по крайней мере в Московском. На тот момент я этого не понимала.
И так, я выполняла программу на 500%. Жизнь у меня начала налаживаться, стали происходить чудеса. Со своим ПП я ездила в Америку, путешествовала. У меня с ним не возникало проблем. Бог всегда мне давал возможность найти необходимые продукты, найти способ, чтобы взвешивать еду. Если было путешествие на автомобиле, то я уже научилась подготавливать продукты и если надо, то что-то замораживать. Не было особых проблем и в жизни. Мне чудом упала с неба замечательная работа, которой я до сих пор наслаждаюсь уже даже здесь, в Штатах. В Штаты я тоже переехала чудом, хотя очень всегда мечтала об этом, прям все мечты мои исполняются в выздоровлении.
Как-то так вышло, что после пятилетнего такого строго воздержания, у меня произошел срыв. До этого у меня был небольшой срыв. Тогда нарушились отношения со спонсором, и я стала себе потихоньку что-то позволять и в итоге обьелась очень сильно до сильного опьянения. Но я сразу же вернулась в план после этого. Прожила это как ошибку, наладила отношения со спонсором, вернулась на группы и т.д.
И тут на пяти годах четкого выздоровления у меня происходит ситуация. В выздоровлении у меня ничего не изменилось. Все также делаю программу на 500%, следую ПП. Но у меня происходит срыв. Он произошел на почве, что начались развиваться мигрени. Они были до такой степени сильны, что у меня появилась тяга на сладкое и кофеин. Это было единственным, что спасало меня от мигреней. И в один момент я не выдержала. Тяга была настолько сильной, что это было просто сильнее меня. И как только я выпивала напиток или съедала запрещенную еду, то чувствовала опьянение и тут же объедалась, а потом вызывала рвоту. Так продолжалось целый год.
И когда я приходила на группу, то слышала тоже, что я и так сама давно знала и также могла всем рассказать. Там мне говорили, что взвешивать и измерять триггеры, это вопрос жизни и смерти. Но я то это знала, ведь тоже это делала все 5 лет.
Каждый день я пыталась вернуться к ПП. Как только к нему возвращалась, то сразу появлялись мигрени и такая тяга, что я ничего не могла с этим сделать. Это был длительный путь — длиною целый год.
Я поехала к спонсору во Флориду и прожила там месяц. Мы с ней пытались отрегулировать мой ПП. Меня отправили к диетологу, хотя хотели отправить в психиатрическую больницу, т.к. снова вернулись суицидальные мысли. Диетолог сказал, что у пищевых зависимых людей, как у меня, при сильной мозговой деятельности иногда помогает съедать фрукт в каждый прием пищи. Но так как я сама не могла отрегулировать свой ПП я полетела к спонсору и провела с ней месяц. Под руководством спонсора мы отрегулировали план питания, добавили фрукт. За месяц проживания у нее я вышла в более-менее состояние, но у меня пополз вес.
Был еще один момент. Мне всегда добавляли белок или фрукт, от которых у меня всегда начинал расти вес. И моя голова с этим не справлялась. Я как булимичка просто не могла пережить лишние 2 кг.
Когда я вернулась от спонсора, у меня опять появились головные боли. Мне надо было учиться, был шок, что новая страна. Я опять не выдержала. Начала пить кофе и употреблять сладкое, чтобы хоть как-то прожить эти мигрени.
И вот так я ходила в туалет каждый вечер, чтобы вызвать рвоту, и держала Бога за руку. Я иду в туалет и знаю, что Бог рядом. Я знала, что то, что со мной происходит, это не я. Ведь я все также продолжаю ходить на группы и слышу ту информацию на группе, которую и так давно сама знала. Но мне эта информация никак уже не помогала. При этом я знала, что это воля Бога. И это он дает для меня такое испытание. И каждый вечер я иду в туалет, беру его за руку, реву и спрашиваю: “Что же это такое со мной происходит?”
Когда уже мигрени усилились до такой степени, что я валялась на полу от боли, то я просила своего молодого человека взять молоток и просто меня убить. Думала, что из срыва я просто не выйду. Я пробовала HOW, параллельное сообщество. Но они мне все говорили одно и тоже, что я итак делала. И я чувствовала, что это было все не то.
Когда я вернулась в Россию, то сразу же в первую ночь попала в больницу с аппендицитом, где мне сделали операцию. Сразу после операции из-за того, что я была на обезболивающих, мне стало легче с головными болями, но при этом было желание умереть, так как не чувствовала, что выход есть.
Позвонила одной девушке в Москве. Знала, что она начала выздоравливать и у нее ПП был похож на мой, но немного отличался по количеству сложных углеводов, круп. Я попросила, чтобы она стала моим спонсором. Она согласилась и начала давать мне ПП. Я в больнице лежала с аппендицитом и в первый день после операции мне нельзя было есть и пить. На вторые сутки мне можно было пить только воду, а на третьи сутки разрешили вводить жидкие продукты. Я ей сказала, что в больнице смогу начать есть через 3 дня. Спонсор ответила, что ПП для нее вопрос жизни и смерти и что-либо я начинаю следовать плану сейчас либо у меня нет готовности. Я тут я поняла, что 5 лет назад была такой же. Если бы вы мне 5 лет назад позвонили с аппендицитом, то я бы тоже сказала, что либо ты ешь еду по ПП, либо я тебя не спонсорю, так как нет готовности следовать тому, чему следую я. И так я попрощалась с этим спонсором.
Закончив молиться в слезах, я сказала Богу, что все испробовала, и есть только один выход, который отрицала все это время. Существует одна рекомендация, что можно передавать еду другому, но этой рекомендации я никогда не следовала. На эту тему написана целая книга. Я это всегда отрицала и считала, что такого не может быть. Ведь я полагала, что если сейчас еду передать моей маме, то она начнет мне готовить запрещенную еду и давать конфеты, что является триггером для меня. Но это было единственным, что оставалось на тот момент.
У меня снова произошел первый шаг и тогда я сказала Богу, что хорошо, я это попробую. Но как это попробовать я не знала. Тогда я просто помолилась и попросила докторов, чтобы они давали мне еду. Я сказала, чтобы всю неделю они мне готовили ту еду, которую посчитают нужной, и я буду все это есть.
Страхи были сильные и вначале было опьянение от сахара. Я понимала, что за 5 лет пока я не ела сахар, это нормально испытывать опьянение.
Когда я вышла из больницы, то мне стало снова страшно. Больница была безопасным местом. Мне так нравилось, что приносили еду и я ела.
Тогда я попросила маму, чтобы она готовила для меня еду. Другого выхода просто не оставалось. И так она стала меня кормить. Я заметила, что ту еду, которую давала мне мама, была похожа на ту, которую готовили в больнице. Оказывается мои страхи были иллюзорными.
До отъезда в Америку я попросила маму научить меня накладывать еду самой. Она готовила, а я накладывала еду сама. Вот я, наприсер, столько супа наложила, а мне мама говорит: “Нет, Наташа! Для нормального человека нужно еще пол половника положить.”
Когда я приехала в Америку, у меня оставались еще страхи. Мне помогал мой молодой человек. Когда изменялся режим дня, то он советовала мне куда можно передвинуть обед а куда перекус. Я так я и делала.
На сегодня у меня 3 года, после того как со мной произошло это чудо!
У меня нет триггеров. Я не взвешиваю и не измеряю еду. Я чувствую свое тело.
Я научилась понимать, когда мое тело голодное, а когда нет. За 3 года я ни разу не переела и не было срыва. Не было желания переесть. Я могу позволить, конечно, какой-то фастфуд. Но, в целом, мое тело просит здоровую еду. У меня присутствует на сегодня кофеин и десерт, просто потому что произошло чудо.
Я понимаю, что мой опыт может быть для людей опасным. Ведь если бы я узнала такое 5 лет назад, то подумала бы, что человек в иллюзии, и я бы 3 дня со спонсором молилась бы и выходила из некомфортного состояния. Со мной произошло это чудо! Почему оно со мной произошло, я не знаю. Этот срыв, который длился целый год, стал для меня подарком. Да, я делаю программу по-прежнему. Программа из моей жизни никуда не ушла. Просто для Бога в то время мой срыв был единственной возможностью, чтобы достучаться и подарить это чудо.
