Меня зовут Алёна, я выздоравливаю от компульсивного переедания в сообществе Анонимные Переедающие. О программе двенадцать шагов я узнала в другой группе, в которой решила другую свою проблему, а когда пришло время позаботиться о своем здоровье, нашла АП и начала проходить здесь шаги. С самого первого шага я учусь принимать себя, не стыдить не винить ни […]
Новый инструмент принятия решений для счастливой жизни день за днем
Меня зовут Марина, я выздоравливаю от расстройства пищевого поведения в группе анонимных переедающих. Три месяца я с наставником иду по 12-ти шаговой программе анонимных переедающих, и сейчас я на третьем шаге. В отличие от первых двух шагов, третий мне совсем не хотел даваться. Я читала тексты и не понимала, о чем они. Пролистывала, возвращалась, перепрыгивала […]
… и раз-два-три, раз-два-три, раз-два-три, раз-два-три
Меня зовут Ольга. Я выздоравливаю от компульсивного переедания в программе «Двенадцать Шагов Анонимных переедающих». Хочу поделиться размышлениями о первых трёх Шагах программы. Мой спонсор называет первые три Шага программы вальсом и говорит, что его нужно танцевать каждый день. Сейчас, после полутора лет в программе, я стала соглашаться с тем, что первые три шага — прекрасный […]
Очная группа в Балашихе теперь проходит два раза в неделю!
С декабря 2022 года группа «Путь к себе» (Балашиха) проходит два раза в неделю — во вторник в 18 часов и в субботу в 18 часов. Добро пожаловать выздоравливать. Подробности тут: https://oamos.ru/gruppy-v-moskve/
Итоги Ассамблеи 9 Региона Анонимных Переедающих 2022
В октябре 2022 года проходила Ассамблея 9 Региона АП на платформе ZOOM в онлайн формате, на которой присутствовали делегаты из различных стран Европы и Азии. На этой Ассамблее решался ряд вопросов касающийся уставной деятельности, созданию веб-сайта, регистрации юридического лица, назначение на должности, презентация по переводу и печати литературы. Обсуждались, также вопросы, касающиеся стратегического планирования действия […]
Как я использую Инструменты АП
для своего выздоровления
В программе АП существует 9 Инструментов выздоровления:Все эти Инструменты программы помогают мне день ото дня справляться сосвоей болезнью компульсивного переедания.Каждое утро я составляю План Питания и План действий, что помогают мнев течении дня оставаться в необходимом русле для выздоровления. Если что-то меня вывело из колеи, я всегда могу обратиться к своему Плану действийдля того, чтобы […]
Мое взросление в программе АП
Привет, я Марина анонимная переедающая. Спасибо за ваше приглашение поспикерить. Мне такой формат очень нравится. Говорить я люблю и особенно говорить о выздоровлении в программе, и о программе. Я очень благодарна сообществу АП, благодарна, что я познакомилась с Вами, что есть шанс быть на живой группе. Я начала свое выздоровление на группе онлайн. Год как […]
Применение духовного инструмента «как будто» в программе АП
Меня зовут Женя. Я компульсивный переедающий, булимик и анорексик. У меня был весь спектр расстройств пищевого поведения, и симптомы эти проявлялись в разное время в разных формах, поэтому я немножко, вкратце, для идентификации кратко расскажу о себе. Мне 42 года. Проблема переедания мне присуща с самого детства. Первая моя диета началась, когда детский врач сказал […]
Готова ли я признать, что я бессильна перед едой и что моя жизнь неуправляема?
Прежде чем сделать первый шаг мне пришлось спуститься на дно своегокомпульсивного переедания. Там, где еда была единственным желанием иединственным удовольствием, мне не хотелось жить. Я изучала психологиюи обучилась на психолога по двум направлениям. Я посещала личную игрупповую терапию. Я так отчаянно не хотела признавать своё бессилиеперед едой, что испробовала все возможные способы, чтобы перестатьпереедать. Я […]
Открылась новая группа в Балашихе
Суббота 18:00 Контактное лицо: Ольга +7 968 828-38-40 Эл. почта: put-k-sebe-ap@mail.ru Адрес: ул. Советская, 36, к13, 4 этаж, налево, комната со стеклянной дверью. Все подробности в разделе «Расписание групп» далее «группы в Москве». Добро пожаловать! Вместе мы выздоравливаем.