Меня зовут Алёна, я выздоравливаю от компульсивного переедания в сообществе Анонимные Переедающие. О программе двенадцать шагов я узнала в другой группе, в которой решила другую свою проблему, а когда пришло время позаботиться о своем здоровье, нашла АП и начала проходить здесь шаги. С самого первого шага я учусь принимать себя, не стыдить не винить ни себя не других и быть благодарной.
Когда мой спонсор первый раз дала мне практику «Благодарности» я возмутилась: «Что опять, благодарить? И кого Бога, где он был, когда я такие страдания переносила?» Весь первый круг шагов я разбиралась с религиозным насилием, совершенным со мной. Это принудительные хождения в храм, на поминки, на причастие с раннего возраста. Это стыжение и запугивание образом Бога.
Потихоньку я формировала новый образ моей Высшей силы. А точнее вспоминала его, так как я очень хорошо помню, как я маленькая 4-5 летняя девочка молилась у себя в спальне на коленях так как только умеют дети, чтобы мама не ругалась! Так я теперь и молюсь, своими словами, по-простому, от самого сердца.
В Анонимных Передающих я вспомнила давно заброшенную практику «Благодарности», я её расширила до Благодарности Богу, Благодарности Себе и Благодарности другим людям. Сначала было мало примеров. Особенно тяжело было с проявлением Высшей силы в течении дня за которые я хочу поблагодарить. Но позже, как будто глаз натренировался и я стала видеть больше. И заметила, что самое прекрасное в моей жизни приходит не по моей Воли, а благодаря проявлению Высшей силы.
Но моё эго день ото дня борется за своё существование! И я никак не могу отпустить контроль и самонадеянность, что все блага какие у меня есть — это я молодец! Я, конечно, молодец, но моя воля еще в болезни и требует перепоручения. Мне еще каждый день надо утром днем и вечером отпускать вожжи и сдаваться. Мне сейчас только благодарности помогают это делать.
Через Благодарности Богу я стала больше замечать, что не от меня зависит взросление сына, что не от меня зависит старость родителей, потому что я вижу и благодарю Высшую силу за то, что присматривает за моим сыном, когда меня нет рядом и за другие проявления заботы.
Через Благодарности другим людям я быстрее избавляюсь от своего эгоизма и ценю вклад в мою жизнь каждого, кто в течении дня встретился или соприкоснулся со мной. Я стала замечать какие «подарки» мне посылает Бог через других людей! А я люблю подарки 😉
Через Благодарности себе я вижу, что день прожит не зря; я вижу какой я вклад сделала для себя и для мира в целом.
Практика Благодарности Богу дала мне постоянное ощущение присутствия Высшей силы в каждом моем дне, в каждом часе, в каждой минуте! А это то, что я раньше искала во всех мужчинах, во всех подругах, в работе и т.д. А оказывается тёплая, сильная, заботливая и щедрая ладонь Бога всегда была на моем плече — просто я смотрела в другую сторону! И я стала видеть, что я — любимая доченька Бога, если это все для меня!