Мы все знаем, что в праздничный период нелегко устоять перед окружающими нас соблазнами. Обильные застолья, сладости, алкоголь, чрезмерные траты — все это может стать нелегким испытанием. Мы надеемся, что «12 шагов в праздничный период» помогут нам сфокусироваться на истинной идее праздника.
С наступающими праздниками нас всех!!!
12 шагов в праздничный период :
- Мы признали, что праздники имеют более глубокий смысл, чем обжорство , выпивка и другие компульсивные излишества.
- Поверили, что только Сила, более могущественная, чем наша собственная, может помочь нам увидеть и осознать истинный смысл праздников.
- Приняли решение обратиться к нашей Высшей Силе (как мы ее понимали), помочь нам оценить радость праздников.
- Сделали глубокую и бесстрашную инвентаризацию наших отношений с едой, алкоголем и другими компульсивными излишествами , связанными с праздниками.
- Признали перед нашей Высшей Силой, собой и другим человеком истинную природу нашего злоупотребления и компульсивного поведения во время праздников в прошлом.
- Были полностью готовы, чтобы наша Высшая Сила избавила нас от нашей зависимости и нездорового поведения в эти праздники.
- Смиренно просили нашу Высшую Силу избавить нас от желания злоупотреблять старыми «удовольствиями».
- Составили список всех лиц, чье присутствие делает праздники радостными и с кем мы хотели бы поделиться своим хорошим настроением.
- Запланировали провести время с этими людьми, исключая те случаи, когда это может повредить нашему выздоровлению и воздержанию.
- Продолжали наслаждаться компанией наших друзей и семьи, а также всеми другими приятными аспектами праздничного периода.
- Стремились путем молитвы и размышления углубить нашу признательность празднествам, молясь о истинном понимании смысла праздников и готовность прожить чувства, которые приходят в это время не переедая (трезвыми).
- Поняли, что возможность делиться с другими выздоровлением и здравомыслием, которых мы достигли с помощью шагов дороже мимолетного забытья/беспамятства от еды и алкоголя. В течение праздников мы принимаем этот дар и дарим другим наше полное внимание и понимание.
